5月16日清晨，宁波鄞州公园迎来了一群特殊的“跑者”。他们不是专业运动员，却用一根小小的绳子，连接起彼此的心；他们看不见前方的路，却在慈善义工的陪伴下，迈出了坚定而温暖的步伐。

这是由潘火街道“光影心播客”慈善义工队联合宁波黑暗跑团共同发起的一场慈善公益陪跑活动，此次活动还特别邀请了香园社区的香园乐跑团，团队成员们会以义工陪跑员的身份参与其中，与视障朋友们一起，在晨光中奔跑，在陪伴中前行。

清晨的公园，空气清新，微风拂面。活动开始前，慈善义工们早早来到集合点——鄞州公园一期南门保安岗亭旁，他们手中握着一根陪跑绳，绳子两端分别系在慈善义工和视障跑者的手腕上，这根看似普通的绳子，是他们之间唯一的物理连接，也是信任与默契的象征。

“绳子不能太紧，也不能太松。紧了会让视障朋友感到压迫，松了又失去安全感。”来自黑暗跑团的专业陪跑员一边示范，一边耐心地指导首次参与陪跑的香园乐跑团成员。乐跑团的成员们大多是经验丰富的跑步爱好者，但作为陪跑员，他们需要学习的不仅是跑步技巧，更是如何用心去感知对方的节奏与状态。

随着一声轻快的口令，队伍缓缓出发。志愿者们根据视障朋友的步伐调整速度，时而轻声提醒路况，时而鼓励他们放松身体、调整呼吸。沿途，有不少晨练的市民驻足观望，有人悄悄竖起大拇指，有人拿出手机记录下这温暖的一幕。

在队伍中，一位步伐稳健、神情从容的视障跑者格外引人注目。她叫周福娣，今年67岁，因视网膜色素变性而全盲。周福娣是“光影心播客”的忠实参与者，同时，她也是宁波黑暗跑团的活跃成员。

“一开始没想着会坚持那么久，眼睛看不见，跑起来心里没底。”周福娣回忆道，但在志愿者和专业陪跑员的耐心陪伴下，她一点点克服了恐惧，从去年四月到现在，她从最初几百米都气喘吁吁，到如今能轻松完成几公里的例跑。

而这场慈善公益陪跑活动的背后，其实是一个坚持了十六年的温暖故事。早年，朱莹在社区网格走访中发现了有许多盲人都十分渴望精神关爱，于是2010年，她开始尝试为视障朋友讲解电影，最初条件简陋，一切都要靠她自己摸索，但从那一双双专注聆听的眼睛里，她看到了被需要的意义。“他们看不见画面，但能听见声音里的情感，我想做他们的眼睛。”朱莹回忆道。

从一个人到一群人，从“你是我的眼”志愿服务队，到“光影心播客”团队，再到正式注册为民办非企业单位——这条路，他们走了整整十六年。如今，“光影心播客”已拥有一百多名志愿者，分工细致：有人负责电影剪辑与配音，有人现场讲解，还有人专门接送视障朋友，所有努力，只为同一件事：让视障朋友也能“看”电影。

而在电影讲解之外，朱莹和团队也在不断探索更多服务形式。此次联合宁波黑暗跑团、香园乐跑团开展公益陪跑活动，正是为了让视障朋友不仅能在室内“听”见光影，也能在户外“跑”向阳光。

“我们希望打破‘看不见’带来的隔阂，让视障朋友也能享受运动的快乐，走出家门，融入社会。周阿姨的故事就是最好的证明。”活动现场，朱莹一边协调着陪跑队伍，一边说道，她的语气平静，却透着十六年如一日的坚定。

从2010年的社区文化室，到2026年的鄞州公园晨跑；从一个人为几个人讲电影，到一百多人分工协作、助残不止——朱莹和“光影心播客”用十六年的坚守，诠释了什么是“看不见的世界，看得见的温暖”。未来，“光影心播客”将继续携手更多社会力量，推动助残服务常态化、多元化发展，让更多视障朋友在聆听中感受光影，在奔跑中拥抱阳光，在陪伴中看见生活的光，共绘精神共富的美好画卷。

鄞州区潘火慈善分会